Conocemos la buena reputación del aceite de oliva como parte de una alimentación saludable. Pero no debes olvidar los beneficios del aceite de oliva en la piel. Aquí, te explicamos cómo actúa y cómo usarlo.
Características del aceite de oliva y cómo actúa
Los beneficios del aceite de oliva en la piel se deben a su alto contenido de vitaminas A, D, K y E. Además de sus propiedades antioxidantes como los polifenoles y su resistencia a altas temperaturas (Caballero, 2020).
El aceite de oliva actúa de la siguiente manera (Sengar, 2020; Brusie, 2018):
- Bloquea casi el 20% de los rayos UV, para que estos no causen daños en la piel.
- Aumenta la concentración de proteína bloqueadora solar en la piel.
- Protege contra los factores que dañan la piel.
- Previene el envejecimiento prematuro.
- Aporta vitaminas.
- Promueve el crecimiento del pelo.
- Combate algunos tipos de bacterias.
- Acelera el proceso de cicatrización de heridas, al contener propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas.
Usos estéticos de los beneficios del aceite de oliva en la piel
El aceite de oliva es un ingrediente en productos cosméticos como aceites de ducha, jabones, cremas, shampoos y acondicionadores, entre otros. Estos contienen las siguientes propiedades (Sengar, 2020):
- Exfoliante
- Desmaquillante
- Hidratante y humectante.
También se puede utilizar naturalmente en mascarillas o como parte de tu rutina diaria de cuidado facial, del pelo o de la piel (Brusie, 2018).
¿Cuáles son los beneficios del aceite de oliva en la piel de la cara?
Para utilizarlo en la cara, asegúrate de realizar primero una prueba de alergia, especialmente, si tienes piel sensible. Esta consiste en aplicar una pequeña cantidad en la piel del antebrazo durante 48 horas y ver sus efectos (Brusie, 2018).
Al utilizarlo como parte de tu rutina, conseguirás los siguientes beneficios (Brusie, 2018; Madormo, 2022):
- Puede ayudar a prevenir o revertir el daño provocado por los rayos UV del sol, el cual también puede causar cáncer. Por lo que también disminuye la probabilidad de padecerlo.
- Humecta e hidrata la piel seca.
- Elimina las bacterias que producen el acné.
- Favorece la retención de la humedad de la piel.
- Estimula la producción de colágeno en la piel, disminuyendo así la apariencia de las arrugas.
- Ayuda a limpiar la piel, pues disuelve los residuos aceitosos, como maquillaje a prueba de agua.
¿Cómo usar los beneficios del aceite de oliva en la piel para las manchas de la cara?
Ya sea por exposición al sol, la edad o que hayas desarrollado manchas en el embarazo, puedes tratarlas con dos métodos (Sengar, 2020):
- Un buen producto aclarante que incluya el aceite de oliva como principal ingrediente.
- Una mascarilla natural con el aceite de oliva que tengas en tu cocina. Pero, asegúrate de que esté bien conservado y sea de buena calidad.
¿Cuánto tiempo se puede dejar el aceite de oliva en la cara?
Normalmente, lo puedes aplicar en tu rutina de la mañana, siempre y cuando sigas estas recomendaciones (Sengar, 2020):
- Aplícalo antes del maquillaje o del protector solar.
- Retira el exceso de aceite con una toalla o un paño.
- Su uso diario es aconsejable como terapia, especialmente después de haber sufrido una quemadura solar.
Ahora que conoces los beneficios del aceite de oliva en la piel, implementa este gran ingrediente en tu rutina de cuidado diario, recuerda realizar las pruebas de alergia. Y, si aún tienes dudas, puedes consultar con tu dermatólogo.
